Консультация Елены Ивановны Бельковой

Белькова Елена Ивановна, заведующая отделением медицинской профилактики муниципального учреждения здравоохранения «Врачебно-физкультурный диспансер», специалист по пропаганде здорового образа жизни. Стаж работы в профессии 27 лет.

Закончила Нижнетагильское Медицинское училище по специальности – фельдшер и Нижнетагильский Педагогический институт по специальности педагог-валеолог.

Награждена тремя грамотами Министерства здравоохранения Свердловской области и грамотой правительства Свердловской области.

Муниципальное учреждение здравоохранения «Врачебно-физкультурный диспансер» города Нижнего Тагила было организовано в 1959 г. «Врачебно-физкультурный диспансер» осуществляет диспансерное наблюдение и лечение спортсменов, организацию медицинского обслуживания соревнований, сборов, учебно-тренировочных занятий и оздоровительно-массовых физкультурных мероприятий. Оказывает медицинскую помощь в организации врачебного контроля за физическим воспитанием детей и подростков.

С 1994 года помимо спортивной медицины в профессиональную функцию учреждения вошла деятельность, связанная с пропагандой здорового образа жизни. Цель работы отделения медицинской профилактики – формирование у населения мотивации на здоровый образ жизни, т.е. повышение ответственности населения за свое здоровье – искоренение потребительского отношения к своему здоровью, повышение информированности населения о факторах риска, влияющих на здоровье.

Все желающие могут задавать вопросы, касающиеся профилактики массовых неинфекционных заболеваний, здорового питания, двигательной активности.

С Еленой Ивановной Вы можете связаться по телефону (3435) 25-58-22

Уважаемые посетители сайта!

На этой странице вы можете получить консультацию заведующей отделением медицинской профилактики муниципального учреждения здравоохранения «Врачебно-физкультурный диспансер».

Ответ будет дан в течение трех-четырех дней на этой странице в списке вопросов и ответов.
Для более продуктивной работы срок ответа может быть продлен в зависимости от сложности вопроса и необходимости обращения специалиста в другие службы и организации.

Вопрос:
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, хорошего кардиолога.

Автор:
Крупко Ольга

Ответ (28.04.2012):
Ольга, здравствуйте. Обратитесь к участковому врачу, Вам дадут рекомендацию, где найти кардиолога. Возможно, это будет Ваша же поликлиника или сосудистый центр в зависимости от диагноза и Вашего состояния.

Вопрос:
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, существует ли комплекс упражнений или может еще что-то от хондроза. Болит под левой лопаткой.и сама лопатка. Это точно хондроз, я мрт делала.

Автор:
Кирсанова Татьяна

Ответ (16.04.2012):
Татьяна, здравствуйте. Комплексы упражнений при остеохондрозе читайте здесь же в моей рубрике, посмотрите ответ на вопрос от 01.09.2010 года и от 06.07.2010 года. Кроме упражнений хорошо при остеохондрозе помогают занятия плаванием (стиль брасс) и массаж. Все это делается в комплексе.

Вопрос:
Здравствуйте, посоветуйте хорошего маммолога.

Автор:
Иванова Анна

Ответ (12.04.2012):
Анна, здравствуйте. Клиника Инвитро, проспект Строителей 10. тел. 41-12-52

Вопрос:
Уважаемая Елена Ивановна, у ребенка 8 лет на второй недели приема кислородного коктейля, которой курсами дают в школе, стала замечать кашель. В другой раз, кашля не было, но была сыпь по всему телу. Врач говорит, что от коктейля не может,иначе было бы сразу. Слышала о нем только положительные отзывы. Может ли быть это побочным действием или просто совпадение?

Автор:
Марина В.

Ответ (30.03.2012):
Марина, узнайте, что добавляют в этот кислородный коктейль. Дело в том, что он состоит не только из кислорода. В основе лежит какой -то напиток. Это может быть сок или отвар лечебных трав. Вот об этом и поинтересуйтесь. На кислород аллергии быть не может. А вот на сок или отвар трав - вполне.

Всего доброго.

Вопрос:
Здравствуйте. Нашей дочери 6 месяцев боимся ставить прививки т.к. родились с гипоксией, подскажите стоит ли отказываться? Если нет то хотелось бы провериться у иммунолога можно ли это в Тагиле. Сами мы с верхней Салды

Автор:
Устюжанина Екатерина

Ответ (30.03.2012):
Уважаемые родители. Вопрос о постановке той или иной прививки ребенку решает участковый педиатр. В ее арсенале есть: первое - выписка из родильного дома, то есть эпикриз, который составляется детским врачом родильного дома, как прошли роды, какие были осложнения в родах и т.д. Второе участковый педиатр ведет Вашего ребенка с момента выписки из родильного дома. И только он может высказать все за и против в отношении вакцинации. Как я могу Вам что - то советовать, если я не владею никакой информацией в отношении здоровья Вашего ребенка. Какая была степень тяжести гипоксии? Как девочка развивалась все эти 6 месяцев? Чем она переболела за этот период? Сколько она прибавила в весе? И т.д. Следующий момент, почему Вы решили, что вам нужна консультация иммунолога? Что ребенок часто болеющий? И этот вопрос тоже должна решить участковый врач. При необходимости дать Вам всю информацию: где есть такой специалист и как к нему попасть. Не стесняйтесь задавать вопросы своему лечащему врачу. В Тагиле иммунолог есть но чтобы к нему попасть нужно направление опять же от участкового педиатра, т. к. загруженность данного специалиста высокая, по этой причине необходима обоснованность консультации.

Вопрос:
Здравствуйте. Ребенку(6 мес) предстоит вакцинация АКДС, хочу делать Пентаксим. Есть ли в Тагиле мед.центры или платные прививочные кабинеты где мне могут оказать такую услугу? Если да, то какие и где?
Спасибо.

Автор:
Ксения Суслова

Ответ (21.03.2012):
Ксения, здравствуйте. Обратитесь с этим вопросом в прививочный кабинет своей детской поликлиники. У них должны быть данные по вакцинам. И еще одна инстанция - Управление Роспотребнадзора.

Вопрос:
Хотелось бы проконсультироваться по вопросу антирабической вакцины. У меня возникла такая ситуация, что мне пришлось ставить антирабическую вакцину, однако в травме такой вакцины нет (город просто не выделяет средства), и теперь я должен ехать в аптеку и покупать вакцину, затем в течении часа должен прибыть на место вакцинации, если не успею, то вакцину можно выкинуть. Один укол стоит 220 рублей, мне нужно поставить 6 уколов. Вопрос, если у меня есть полис, могу я как то вернуть эти деньги? Законна ли такая практика что город не выделяет средства на закупку вакцины? Ведь заболевание, при котором ставят эту вакцину смертельно на 100 процентов?

Автор:
Нетребин Алексей Викторович

Ответ (21.03.2012):
Алексей Викторович, здравствуйте. К сожалению ответить на Ваш вопрос не могу. Дело в том, что Управление здравоохранения горда расформировано и на данный момент нет специалиста по лекарственному обеспечению, к которому бы Вас нужно было переадресовать. Новый территориальный отдел, который заменит структуру Горздрав отела находится пока в процессе формирования.

Вопрос:
у меня износиловали девушку и она мне сночало не сказала мы переспали а потом я узнал что якобы кто её износ он болеет вич

Автор:
анатолий

Ответ (08.03.2012):
Анатолий, в этой ситуации вам и вашей девушке рекомендую обратиться в городской центр СПИДа, улица Сульфатная 4, это больничный городок инфекционной больницы на Сухоложском поселке. Там сначала проведут с Вами индивидуальное консультирование и объяснят,как и в какие сроки Вам необходимо будет сдать анализ крови на ВИЧ. Не отчаивайтесь заранее, но и на самотек это дело не пускайте.

Желаю Вам, чтобы дело разрешилось для Вас в положительную сторону.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна.
На данный момент мой срок беременности 10 недель, на учет в женской консультации встала в 7 недель.
Все витамины и лекарства, которые советует мне врач я покупаю за свой счет.
27 февраля 2012 года была выписана из ЦГБ № 4, где находилась на сохранении беременности. В этот же день придя в женскую консультацию на прием к своему участковому врачу, в очередной раз услышала, что мне нужно приобрести витамины и медикаменты за свой счет, не получив рецепта.
Имею ли я право получать бесплатные витамины и лекарства, на какую сумму или количество медикаментов?

Автор:
Артюгина Оля

Ответ (06.03.2012):
Оля, здравствуйте, вопрос не ко мне. Рекомендую Вам обратиться к старшей акушерке женской консультации за разъяснениями, если этого не сделал Ваш доктор. Там много правовых нюансов, связанных с родовыми сертификатами.

Вопрос:
Здравствуйте Елена Ивановна.Помогите пожалуйста-моя мама Ветеран ВОВ,Ветеран труда,Вдова участника ВОВ,пережила блокаду в Ленинграде -Гвоздорева Пелагея Тимофеевна-20.06.1926 года рождения.Она очень болеет:сердце,кишечник,постоянные боли в голове,давление 172:77. Но прописана она Белоярский район; с.Большебрусянское;Свердловская область;Ул.Кирова 92-7.Вопрос:Можно ли ей получить медицинскую помощь у нас в Н-Тагиле,по её полису.У нас на Тагилстрое очень хороший Больничный городок-мы беспокоимся за её здоровье.А там где она живёт до Белоярки очень далеко и она самостоятельно не может ездить(и нужно ни один раз обследоваться у врача). Может есть какой то выход? Я уже просила маму прописаться в Тагил - но,она переживает(ведь в этом возрасте они пользуются льготами)--подскажите как нам быть??

Автор:
Рамазанова Валентина Васильевна.

Ответ (10.02.2012):
Валентина Васильевна, здравствуйте. Вопрос, увы, не в моей компетенции. Попробуйте с этим вопросом обратиться к главному врачу 4 городской больницы. Телефон секретаря 25-95-77.

Вопрос:
здравствуйте. скажите пожалуйста при смене детского педиатра я сама должна найти другого или мне должны его предоставить. ведь я даже не знаю где мне искать другого.

Автор:
зараменских олеся

Ответ (30.01.2012):
Олеся, здравствуйте, процедура такова: Вы пишите заявление на имя главного врача поликлиники о желании сменить врача. Главный врач предлагает вам другую кандидатуру, при этом обязательно рассматривается загруженность доктора. К примеру, Вы выбрали другого врача сами, а он полностью загружен количеством обслуживаемого населения, значит, Вашего ребенка взять он уже не может.Поэтому, вопрос этот Вы должны решать с главным врачом поликлиники.

Вопрос:
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли в нашем городе взрослый врач ортопед. Не можем найти ни в одной взрослой поликлинике врача ортопеда.

Автор:
Дзоз Лариса

Ответ (11.01.2012):
Лариса, здравствуйте, с этим вопросом обратитесь в приемную Управления здравоохранения города по телефону 41-81-70.

Дополнение: Еще рекомендую обратиться в частную клинику "Доктор", ул. Фрунзе 32. тел.24-13-88. Там есть ортопед.

Вопрос:
Елена Ивановна, здравствуйте! Моему сыну 6 лет, оперированный ВПС (тетрада Фалло)+ кардиостимулятор, а также дефицит веса и искривление осанки (деформация грудины после операций). Невропатолог посоветовала заниматься ЛФК, как это возможно? Очень надеемся на ваш отзыв. Как попасть к вам, стоимость, анализы. Заранее вам благодарны!

Автор:
Пятыгина Мария

Ответ (26.12.2011):
Мария, здравствуйте. Для начала запишитесь на прием к врачу ЛФК по телефону 42-07-96 с целью получения консультации. Это будет примерно конец января (врач на больничном). С собой нужно будет принести карточку ребенка с записями специалистов. Дополнительных анализов делать не нужно. Прием, равно как и лечение у нас бесплатное. Другой разговор, что Вашему ребенку могут понадобиться индивидуальные занятия, учитывая заболевание сердца, что в нашем отделении не практикуется. Занятия ЛФК проводятся только в группах. Но это будет решать врач. Попробуйте еще обратиться с этим вопросом в детскую поликлинику по месту жительства.

Всего доброго.

Вопрос:
Здравствуйте!У моей дочки -ей почти 2 года- плоско-вагульсные стопы.Можно ли пройти курс ЛФК и массажа в вашем диспанцере?Заранее спасибо!

Автор:
Романова Наталья

Ответ (22.12.2011):
Наталья, здравствуйте. У нашего специалиста можно получить консультацию и рекомендации в конце января (предварительно сделайте звонок по тел. 42-07-96, врач пока на больничном). Лечебной физкультурой у нас занимаютя с детьми более старшего возраста.

Вопрос:
Здравствуйте.От всех жителей с. Балакино-просим вас обратить ваше внимание на нашу проблему - Компания ООО Экспресс-НТ директор Пархачёва Татьяна Валентиновна.Маршрутное такси Алиас - с. Балакино №107- не даёт возможности работать этому маршруту ( маршрут её ) - водитель один работает с мая месяца , мы ему очень признательны и за него горой , всегда во время и мы уверены всегда, что не опоздаем на работу, машина тёплая - что не мало важно в зимнее время . Но Пархачёва решила его подсидеть . т.к. -маршрут стал приносить хорошую прибыль и на его место засунула своего мужа - который уже старый и вместо 5 рейсов - ездит 1 (один) раз, машина у него очень холодная и старая , постоянно ломается на дороге и нам приходится мёрзнуть на улице -у нас есть сведения что Пархачёв Фёдор ездит без путевых путёвок , т.к.-его жена (директор)- даёт ему липовые путёвки с печатями механика и врача из компании ООО Союз-НТ. Вот именно 28.11.11г. - Пархачёв Ф. - ездил в с.Балакино - 1(один) раз на 16-25 вечера , но мы с ним не поехали.Просим вас разобраться. Спасибо.В чём мы люди виноваты -мы сейчас не можем уехать на работу. Спасибо.

Автор:
Симонова Ирина Васильевна

Ответ (28.11.2011):
Ирина Васильевна, здравствуйте. Этот вопрос не в моей компетенции.

Вопрос:
Здравствуйте, у меня несколько раз по ночам сводило ноги, боль адская,до слёз, и не прекращается часами! Подскажите пожалуйста что мне делать и куда обратиться! Спасибо

Автор:
Халиуллина Евгения

Ответ (28.11.2011):
Евгения, здравствуйте. Возможно, причиной появления болей, являются судороги в икроножных мышцах. Для более точной диагностики, необходимо сдать биохимический анализ крови и проверить уровень кальция и калия в крови,это можно сделать в поликлинике по месту жительства, обратившись на прием к участковому врачу. А также, пройти осмотр хирурга с целью исключения сосудистой патологии (так же поликлиника по месту жительства). И третье направление - консультация ревматолога (этот специалист есть в поликлинике 2 городской больницы - Демидовской). Часто икроножные мышцы по ночам сводит во время беременности, к сожалению Вы не указали ни свой возраст, ни соответсвующий статус, о котором я сейчас говорю. Если это имеется, то просто придется этот период перетерпеть.

Всего доброго.

Вопрос:
Здравствуйте. Моей дочке 2,4 года поставили диагноз: вольгусная установка голени. Назначили парафин на коленные суставы,массаж нижних конечностей и электростимуляцию приводящих мышц голени и бедер. Подскажите где можно пройти это лечение в городе нижний Тагил, сами с пригорода (д.анатольская). Заранее спасибо.

Автор:
Михалева аня

Ответ (10.11.2011):
Аня, здравствуйте. К сожалению приказ о закреплении пригородных территорий за детскими поликлиниками г. Н.- Тагила лежит на утверждении в Министерстве, поэтому на данный момент четкого распределения за поликлиниками нет. Рекомендовано Вам обратиься с этим вопросом в Николо - Павловскую амбулаторию. Лечения там конечно Вы не получите, но у них должна быть информация, где Вы можете получить эту услугу бесплатно. Или на платной основе можете обратиться в г. Нижнем Тагиле в пликлинику 2 детской больницы, там есть полный комплекс интересующих Вас услуг.

Вопрос:
Добрый день.подскажите до какого возраста положены бесплатные лекарства на ребенка,список этих лекарств и где получить рецепт

Автор:
Екатерина

Ответ (17.10.2011):
Екатерина, здравствуйте. Ваш вопрос задайте начальнику отдела по лекарственному обеспечению Упраления здравоохранения города Нижний Тагил Жук Галине Евгеньевне, тел. 41-81-91.

Вопрос:
Здравствуйте! Моему сыну 2,2. В июне пошли в детский сад. Ребенок уже 3 раза переболел с того врвмени, причем болеет очень сильно. Недавно 3 недели просидели на больничном: сначала был отит, потом подключилась ангина, стоматит. В резульатате СОЭ 42. Опять пили антибиотики. Анализы пришли в норму. Пошли в детский сад. Ребенок на 4-ый день опять начал кашлять, начался насморк. Что делать? Хочу показать его аллергологу и иммунологу. Есть ли в Нижнем Тагиле такие специалиыт? Но мы из другого города. у нас таких специалистов никогда и не было.

Автор:
Эллина Карташова

Ответ (17.10.2011):
Эллина, здравствуйте. Детский иммунолог и аллерголог в нашем городе есть во 2 детской больнице на Красном камне, запись на прием в стационаре 2 детской больницы с направлением от участкового педитра.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна!
У моего ребенка (дочь 4 года)диагноз с 2 лет плоско-вальгусные стопы. К ортопеду ходим два раза в год, берем направления в физ.кабинет на парафин и электростимуляцию. Три раза в год делаем массаж. Носим ортопедическую обувь.Есть немного искривление спины.И невролог говорит, что вялый мышечный тонус. Дома катаем карандаши,собираем пуговицы, носим корсет в садике.Вопрос такой: можно ли в вашем диспансере получить консультацию специалиста по комплексу упражнений для ног и спины для ребенка 4 лет с таким диагнозом? И можно ли пройти курс ЛФК для всей семьи или двух семей (мамы и дети друг друга знают)? если можно, то сколько стоит и нужны ли вам направления от терапевтов или неврологов? Можно ли с ребенком 4-х лет вообще регулярно посещать диспансер или у Вас детей принимают с более старшего возраста?

Автор:
Петрова Анна

Ответ (28.09.2011):
Анна, здравствуйте, в нашем диспансере Вы можете получить консультацию специалиста ЛФК, Вам могут предоставить комплексы упражнений. Врач ЛФК будет вести прием после 4 октября. Запись по телефону 42-07-96. Прием бесплатный. При себе иметь амбулаторную карту ребенка с записями специалистов. Возможность или невозможность занятий ЛФК при диспансере также будете обговаривать с врачом ЛФК. Вам дадут информацию о наличии или отсутствии групп такой возрастной категоии. Занятия ЛФК бесплатные. Родители могут присутствовать на занятиях. Одним словом, записывайтесь на прием и обговаривайте все интересующие Вас вопросы с врачом.

Всего доброго.

Анна, вношу изменения в график работы врача ЛФК, запись на прием не с 4 - го октября, как было указано выше, а с 10 - го октября.

Вопрос:
Здравствуйте Елена Ивановна! моей 16-летней дочери назначили консультацию иммунолога, можно узнать в каких медучереждениях ведет прием данный специалист?

Автор:
Красулина Эльвира

Ответ (28.09.2011):
Эльвира, здравствуйте. Иммунолог принимает в поликлинике 2-ой Демидовской больницы. В том числе принимает и подростков. Обязательное условие - направление от врача.

Желаю успеха.

Вопрос:
Добрый день! подскажите пожалуйста, 2 месяца назад мне сделали операцию-пластика крестообразной связки, нога не разрабатывается, угол 90 градусов до сих пор не достигнут. делала операцию в Екатеринбурге. врач посылает на ЛФК, чтобы восстановить объем движений в суставе и мышечном тонусе 4х главой мышцы бедра. сама живу в верхней салде, ближайшее от меня нижний тагил, подскажите где я могу пройти в нижнем тагиле такие процедуры, может у вас в физдиспансере?

Автор:
Хакимова Наталья

Ответ (13.09.2011):
Наталья, здравствуйте. Координаты приемной Горздрав отдела г. Н. - Тагил, звоните по номеру (3435)41-81-70, объясняйте ситуацию, вырабатывайте совместно алгоритм действий. В нашем городе такую услугу оказывает травматологическое отделение ЦГБ №1, городская поликлиника №3, городская поликлиника №2 (на Комсомольской)ЦГБ №4. Вопрос, как Вы понимаете, Наталья, возникнет с полисом медицинского страхования, разные города, разные прикрепленные территории. Решайте этот вопрос с управлением здравоохранения.

Желаю удачи.

Вопрос:
здравствуйте,можно ли поподробнее узнать о диспансерном учете в детской поликлиники?Моему ребенку 3 года,недавно лечились стационарно в аллергоцентре,ДЗ.:атопич.,дерматит.,поллиноз,рецедивирующий
трахеобронхит,группа риска по БА.

Автор:
ирина

Ответ (01.09.2011):
Ирина, здравствуйте. Диагноз вашему ребенку выставлен. Как Вы сами понимаете, ребенок - аллергик. Все перечисленные заболевания и угроза развития бронхиальной астмы - это аллергическая патология. С целью предотвращения развития этого заболевания и лечения уже имеющихся, вашего ребенка поставили на диспансерный учет к специалисту в детской поликлинике. Вас будут наблюдать не только в период обострений, но и с профилактической целью, чаще всего - это диспансерные осмотры 2 раза в год, независимо есть жалобы или нет. На этих осмотрах Вы с врачом будете обсуждать тактику лечения, связанную с предотвращением развития обострения, обговаривать питание (т.е. правильный подбор продуктов питания, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию), решать вопрос о возможности или невозможности постановки профилактической прививки и т. д.

Вопрос:
Здравствуйте,моео ребенка ставят на учет в детской поликлиники,для чего это делается

Автор:
ирина

Ответ (31.08.2011):
Ирина, здравствуйте, мне совершенно не понятен Ваш вопрос. Вы не указываете ни возраст Вашего ребенка, ни наличие у него каких - либо заболеваний. На учет в детскую поликлинику ставят детей в следующих случаях:
- С момента рождения до года в соответствии с родовым сертификатом. До 1 мес. ребенка наблюдают в домашних условиях, дальше ежемесячно в поликлинике с целью исключения врожденной патологии, обучения навыкам ухода за новорожденным.
- С момента рождения и до наступления совершеннолетия, т.е. возраста 18 лет ребенок наблюдается в детской поликлинике, на него заводится карта формы 112-у, в которой отмечаются все профилактические осмотры и врачебные назначения.
-ребенка ставят на учет в детскую поликлинику в кабинет планирования профилактических прививок с целью профилактики инфекционных заболеваний.
- или, наконец, ребенка ставят на учет при наличии, какого – либо заболевания, это уже диспансерный учет по заболеванию.

Вопрос:
Здравствуйте! Скажите пожалуста, плоскостопие 2-3ст - это очень плохо? Мне 23 года, диагноз плоскостопие поставлен с детства...Иногда беспокоят боли в ногах, долго ходить не могу, в обуви на плоской подошве вообще никак - боли в голеностопе...слышала про специальные стельки. Расскажите поподробнее об этом и где можно приобрести. Какую нужно делать гимнастику?

Автор:
Евгения

Ответ (19.08.2011):
Евгения, здравствуйте. Вы сами ответили на первую часть вопроса, насколько плохо иметь диагноз плоскостопие 2-3 степени. Да, от этого не умирают, но боли в ногах в Ваши 23 года - это первый звонок. В перспективе могут быть изменения в позвоночнике за счет изменения перераспределения центра тяжести при ходьбе у людей, имеющих плоскостопие. Это означает более раннее развитие остеохондроза.
Второе – сам организм Вам подсказывает, что нужна специальная обувь. В обуви на сплошной подошве Вы ходить не можете. Обязателен небольшой каблук. А еще лучше - ортопедическая обувь. Но ее во - первых нужно заказывать после осмотра врача - ортопеда, во - вторых - Вы модлодая девушка, и Вам просто могут не понравиться те модели обуви, которые шьет на заказ ортопедическая мастерская.
Третье - стельки – супинаторы можно приобрести в ортопедическом салоне, ул. Ленина 73 или ортопедический киоск на ул. Новострой 16 (там хорошо подбирают).
Кроме того, ортопедический салон в г. Екатеринбурге, ул. Луначарского, 42. Тел. (343) 353-27-22. Кстати, там можно проконсультироваться у специалиста – ортопеда, телефон регистратуры (343) 353-42-60. Электронный адрес www.spop.ru E-mail: spop@spop.ru
Четвертое – Упражнения для укрепления свода стопы. Основной принцип упражнений, работа на амортизацию свода стопы. Это ходьба на носочках, пятках, наружном своде стопы, поднимание, опускание туловища при подъеме себя на носочки. Прокатывание круглых предметов, например палки, мяча, бутылки, стопами, начиная от пальцев ног, заканчивая пяткой. Поднимание – опускание мяча, зажатого стопами. Собирание мелких предметов пальцами ног с пола, например, спичек, карандашей, носового платка. Более подробные комплексы упражнений, Евгения, я вам вышлю чуть позже, после 15 августа (я пока в отпуске).
Всего доброго.

Евгения, здравствуйте. Как и обещала предлагаю Вам простой комплес упражнений для коррекции плоскостопия.
Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия.

1. И.п.: сидя на стуле, ноги слегка расставлены. Поочередное поднимание носков и пяток. (6 - 8 раз).
2. И.п.: то же, но ноги вместе, согнуты под Прямым углом. 1-активно согнуть Пальцы ног, посмотреть; насколько уменьшилась длина стопы; 2 -вернуться в и.п.
3. И.п.: то же. Поднимая и опуская носки, надавливая при этом пальцами на пол, имитировать подгребание ими песка (6-8 раз).
4. И.п.: то же, но ноги выпрямить и слегка приподнять. Повороты и вращения стопы с предельно согнутыми пальцами (8-10 раз).
5. Упражнение «Веселые ножки». Сидя на стуле, руки на поясе. 1 - выставить правую ногу на пятку, сильно согнув ее в подъёме , 2 — выпрямить подъем и коснуться пола концами пальцев; 3 - ногу на пятку; 4 -приставить ногу. То же с другой ноги (4-8 раз).
6. Й.п.: сидя на стуле. Катание ногой маленького мяча, гимнастической
палки, чурбанчика, бутылки и др. (по 10-15 сек. каждой ногой).
7. И.п.: то же, но между стопами зажат мяч. Сгибание и разгибание ног в
коленях (6-8 раз).
8. И.п.: сидя на стуле, согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать мелкий предмет, поднимать его и удерживать в этом положении 5-10 сек. То же с другой ноги.
9. И.п.: упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп (10-12 раз).
10. И.п.: то же. Согнуть левую ногу и поставить на носок за коленом правой ноги. То же с другой ноги.
11. И.п.: лежа на животе. Повороты голени внутрь и наружу.
12. И.п.: то же. 1- согнуть левую ногу, носок активно взять на себя; 2- вернуть в И.П. 3-4-то же с другой ногой (8-10 раз).
13. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-сед на пятки. 3-4- и.п. (6-8 раз)
14. И.п.: стоя, руки на поясе. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола (15-20 сек.)
15. И.п.: то же. Перекаты с пяток на носки и обратно (8-10 раз).
16. И.п.: стоя у гимнастической стенки. Ходьба на месте, высоко поднимая бедро с «подошвенным сгибанием» стопы (15 сек.).
17. Ходьба с фиксированным перекатом с пятки на носок (15-20 сек.).
18. Ходьба с согнутыми пальцами ног (10 сек.)
19. И.п.: основная стойка, 1- 4 - четыре шага на носках, руки вверх. 5-8- четыре шага в полуприсяде, руки на поясе.
20. Ходьба с прямой постановкой стоп, с фиксированным перекатом с пятки на носок по узкому коридору, размеченному на полу.
21. Ходьба по ребристой доске. ■



22. Ходьба «крадучись» с постановкой ноги с носка на всю ступню.

23. Прыжки на месте и с небольшим, продвижением вперед (бесшумно, на носках).
24. Упражнение «Воробей». Выполнить три пружинистых подскока, четвертый - энергичный подскок вверх, руки в стороны. Повторить 4-6 раз
25. Спрыгивание с невысоких предметов - приземляясь на носки с переходом на всю ступню, эластично сгибая ноги в коленях (высота для взрослого человека 30-35 см.)
26. То же, но спрыгивание в круг с последующим энергичным выпрыгиванием из него.

27. Балансирование на набивном мяче.
28. Стоя на набивном мяче, переступая ногами, передвигаться вперед (для старшего дошкольного возраста).
29. Захват мелких предметов (камушков, шишек, карандашей, спичек, и т.д.) пальцами ног с последующим броском.

Вопрос:
Добрый день. Я счастливая мама троих детей, но после рождения двойняшек я определила у себя диастаз (мышцы по середине живота отсутствуют, как-будто они разошлись). Как это вылечить, к кому можно обратиться? Хочется быть не только счастливой, но и красивой. Спасибо.

Автор:
Иванова Вероника

Ответ (18.08.2011):
Вероника, здравствуйте. Я с Вами солидарна на все сто процентов в том, что женщина должна быть не только счастливой, но и красивой. А по сему, тот косметический дефект, который Вы у себя не только заметили, но и диагностировали, требует изменения. Диастаз- это расширение белой линии живота различной степени. При этом прямые мышцы живота как бы разъезжаются и отдаляются друг от друга на различное расстояние. Различают три стадии диастаза, и это имеет принципиальное значение для понимания прогноза и выбора лечения. При начальной степени бывает достаточно лечебной физкультуры в послеродовом периоде, под руководством грамотного специалиста, в более сложных случаях необходимо оперативное вмешательство. Вероника, советую Вам в первую очередь обратиться с этим вопросом к Вашему акушеру – гинекологу. Далее, если будет в этом необходимость, Вас проконсультируют у хирурга.
Желаю успеха. И конечно неотразимости.

Вопрос:
У меня болят суставы конечностей. Ревмопробы отрицательные. Врач назначила кальций и все! К какому специалисту мне лучше обратиться.Боли-то не проходят.

Автор:
Попова Ольга

Ответ (01.08.2011):
Уважаемая Ольга, суставная болезнь, как ее называют в обиходе, вещь очень не приятная. Не приятна она не только болевыми ощущениями, но и длительным упорством процесса. Ревмопробы отрицательные - это хорошо, значит нет ревматического процесса, но воспалительный процесс все равно в суставах остался, чаще всего это связано с нарушением обмена веществ. В Вашем случае рекомендую Вам настоятельно еще раз обратиться со своей проблемой к участковому врачу, если не могут помочь наши специалисты, пусть отправляют на консультацию в Екатеринбург. Одним словом, побольше упорства.


Желаю успеха.

Вопрос:
Добрый день!
Мне 28 лет. Работа сидячая. Последние несколько лет осанка становится все хуже и хуже. Сутулые плечи, прогиб в пояснице, и вообще, кажется, начинает расти "вдовий горб". Пытаюсь спину держать, но все равно забываю и сутулюсь. Можно ли исправить эти проблемы? Куда обратиться в Тагиле (платно или бесплатно)? Существует метод компьютерной диагностики позвоночника, насколько он эффективен?
Заранее спасибо!

Автор:
Анна

Ответ (01.08.2011):
Анна, здравствуйте. Во – первых, прошу прощения за столь отдаленный ответ - всему виной отпускная пора. Отвечаю на Ваш вопрос. Проблемами изменений в позвоночнике занимаются специалисты: неврологи и ортопеды. Попробуйте обратиться первоначально на прием к вашему участковому терапевту, с ним Вы выберите дальнейшую тактику обследования у специалистов, в том числе, и в городе Екатеринбурге. Если специалисты решат, что необходим метод компьютерной диагностики - Вас направят на это обследование. Компьютерный томограф видит все, и изменения в позвоночнике в том числе. Компьютерная томография один из высокоэффективных методов диагностики.
Второй момент. Работа сидячая - это плохо, но физическую культуру, никто не отменял. Здесь нужны упражнения для укрепления мышечного корсета, а именно, упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Так что обследуйтесь, когда будет выставлен диагноз и рекомендована лечебная физическая культура, обращайтесь, выдам Вам комплексы упражнений.

Желаю успеха.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна! В июне месяце мы не получили молочную смесь на молочной кухне (по ул. Зари), т. к. не было, мы приобретали её за свой счет.В июле нам отказались выдавать смесь по июньскому рецепту. Почему?

Автор:
Биккузина Ольга Юрьевна

Ответ (15.07.2011):
Уважаемая Ольга Юрьевна!
По Вашему вопросу необходимо проконсультироваться по тел. 41-81-74 у главного специалиста по организации медицинской помощи детскому населению управления здравоохранения Аржаховской Елены Александровны.

Вопрос:
здравствуйте!почему в детских садах платные прививки для детей?можно ли ребенку ставить прививку от клещя в возрасте 1,5?

Автор:
алина с ергеевна

Ответ (11.07.2011):
Уважаемая Алина Сергеевна!
Дети ДДУ бесплатно вакцинируются в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок.
Платно проводится вакцинация против клещевого энцефалита и ветряной оспы. Платную вакцинацию могут предложить родителям как альтернативный вариант лишь в случае временного отсутствия вакцины, поступающей в рамках нац. проекта "Здоровье", либо по показаниям, если рекомендовано прививать ребёнка многокомпонентными импортными препаратами для детей с отягощённым анамнезом.

Вопрос:
здраствуйте!подскажите пожалуйста кто в городе занимается экологическими проблемами,а конкретно выбросами с предприятий города. я живу на красном камне и в последнее время каждый день,через день в воздухе стойкий химический запах "выбросов",начинает першить в горле,закладывает нос... кому в Нижнем Тагиле не наплевать на нас жителей и на наше здоровье? спасибо

Автор:
Нина

Ответ (30.05.2011):
Нина, здравствуйте. Экологическими проблемами в городе занимается Администрация города, отдел экологии - тел. 42-12-92. И Нижнетагильский филиал ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии" Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, тел.25-45-70.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна!
Мне 18 лет. Часто слышу по радио, что можно и нужна знать свой ВИЧ-статус. Еще слышал про темное окно. Что это значит? Я хочу провериться на ВИЧ, но боюсь, что обнаружу у себя эту болезнь. Что тогда делать? я вообще должен какие-то симптомы испытывать?

Автор:
Иванченко Андрей

Ответ (20.05.2011):
Андрей, здравствуйте. Знать свой ВИЧ статус в современном обществе должен каждый человек, тем более молодой. Это важно для того, чтобы иметь представление о состоянии своего здоровья, планировать рождение здоровых детей, снизить риск передачи вируса сексуальному партнеру, укреплять здоровье, чтобы поддержать им¬мунную систему и отсро¬чить наступление стадии СПИДа, вовремя начать при¬нимать противовирусную терапию. Что такое тест на ВИЧ? Когда вирус проникает в кровь, то иммунная система вырабатывает антитела (защитные белковые соединения), которые борются с вирусом. Тест на ВИЧ показывает наличие антител в организме. Человек, в организме которого нашли антитела к ВИЧ, называется ВИЧ положительный. Человек, в организме которого не обнаружены антитела к ВИЧ, называется ВИЧ - отрицательный. Бесплатное анонимное обследование на ВИЧ можно пройти в СПИД центре, который в нашем городе находится по адресу Ул. Сульфатная, 4. Это территория инфекционной больницы на Сухоложском поселке. Теперь о периоде окна. Это период, когда вирус в организме есть, а антитела еще не выработались. Обычно он продолжается не больше 3 месяцев. Даже у человека с ВИЧ в период окна определяется отрицательный результат. Поэтому сдавать тест на ВИЧ нужно через 3 месяца после предполагаемого опасного контакта. Употребление наркотиков может значительно ослабить иммунную систему и поэтому "период окна" может затянуться до 6-9 месяцев. Помните, что инфицированный человек может передать ВИЧ другим людям практически сразу с момента инфицирования. Далее о симптомах. В период инфицирования, до момента развития СПИДа, их вообще может не быть. Или в этот период может быть слабость, периодическое повышение температуры, увеличение некоторых групп лимфатических узлов. Но эти симптомы могут быть и при других заболеваниях. С момента инфицирования ВИЧ до появления СПИДа может пройти от 3 до 20 лет в зависимости от образа жизни человека и состояния его иммунитета. И в это период человека может ничто не беспокоить, более того, человек может вообще не подозревать, что он ВИЧ инфицирован. Что делать, если тест на ВИЧ оказался положительным? Обратитесь к врачу центра СПИД, чтобы узнать в каком состоянии иммунная система, как укрепить здоровье, когда нужно начинать принимать противовирусную терапию, как исключить риск передачи ВИЧ другим людям.
Подумать, кому нужно сказать о своем ВИЧ-статусе, а кому нет. Подробно узнать о своих правах и не позволять другим людям нарушать их. Получить подробную информацию о жизни с ВИЧ. Определить, к кому можно обратиться за поддержкой и помощью.
Поэтому, Андрей, если есть сомнения, лучше провериться.

Вопрос:
Добрый день, прочитала сегодня в новостях: Минздравсоцразвития РФ приостановило вакцинацию детей против клещевого энцефалита препаратом "ЭнцеВир" из-за большого числа осложнений после прививок.
http://www.ural.ru/news/health/news-107261.html

А у нас в Нижнем Тагиле детей какими препаратами прививают?

Автор:
Елена Игоревна

Ответ (16.05.2011):
Елена Игоревна, здравствуйте. Вакцина "Энцевир" - это вакцина производства Россия Томск, реализция ее давно приостановлена. Сейчас прививают в основном вакцинами: вакцина КЭ - производство Россия Москва, вакциной "ФСМЕ - имун инжект" производство Австрия, вакцина "Энцепур - взрослый", "Энцепур - детский" производство Германия.Сейчас в наличии в городе Московская и Австрийская вакцины.

Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, насчет прививки от клещевого инцифалита для школьников 12 лет должны прививать в школе бесплатно или за деньги?

Автор:
Шлапак Елена

Ответ (11.04.2011):
Елена, здравствуйте. По данным Роспотребнадзора на сегдняшний день бесплатная вакцина поступила для школьников только первых классов. Завтра будет совещание по этому вопросу, и возможно, будет известна информация по другим школьникам. По крайней мере планировали закуп бесплатной вакцины для других категорий учащихся. Если будет положительный результат, дополнительно отправлю Вам информацию.

Вопрос:
Елена Ивановна, добрый день! У жены - остеопороз. Подскажите, имеет ли смысл принимать кальций Д-3 Никомед или он не усваивается организмом? Я слышал, что этот препарат обязательно нужно принимать одновременно с хорошей дозой витамина Е. Спасибо

Автор:
Борис Иванович

Ответ (10.04.2011):
Борис Иванович, здравствуйте. если Вашей супруге выставлен диагноз остеопороз принимать препарат , о котором Вы спрашиваете необходимо. а вот с витамином Е мне что то непонятно. При остеопорозе необходим витамин Д, а не Е. Этот необходимый витамин (Д) входит в состав препарата Никомед Д-3. Поэтому дополнительный его прием не требуется. Что еще требуется кроме озвученного выше препарата.
1.Белок.
Убедительные доказательства связи потребления белка с развитием остеопороза. Недостаточное или избыточное потребление белка увеличивает риск развития остеопороза.
В первом случае: для нормального обмена костной ткани требуется потребление достаточного (адекватного потребностям) количества белка.
Во втором: избыток белка стимулирует выделение кальция с мочой. Но это происходит при длительном чрезмерном потреблении белка 140 - 150г в сутки и более. Также обнаружено, что сочетание высокобелковой пищи с повышенным потреблением овощей, фруктов и ягод уменьшает потерю кальция.
Предпочтение отдается молочному белку.
Рекомендуемое потребление белка:
Для незанятых физическим трудом или спортом здоровых молодых мужчин и женщин – 0,8 – 0,9 г. на килограмм нормального веса в сутки (50% белка должно быть животного происхождения)
Для женщин репродуктивного возраста – 1,0 г. белка на кг. веса в сутки
При ряде заболеваний (в период выздоровления после тяжелых инфекций, обширных хирургических вмешательств и травм, при ожоговой болезни, хроническом энтерите или панкреатите, активном туберкулезе, злокачественных опухолях и т.д.) -1,2-1,5г. на 1кг. веса в сутки (60% и более должен составлять животный белок)
Беременные и кормящие женщины – 2,0г. белка на 1кг. веса в сутки
Пожилые люди - 1г. на 1 кг веса. Вот и выбирайте, что подходит Вашей супруге.
2. Вышеупомянутый витамин Д. Продукты питания: №1 - рыбий жир; небольшое количество витамина D в жирных сортах рыбы, икре, печени рыб, яичных желтках и молочных жирах, печени животных и птиц, грибах. В растительных продуктах витамина D нет. Кроме того витамин Д может синтезироваться в коже из холестерина под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому нужно в весенние и летние солнечные дни оголять свое тело, если это противопоказано по каким – либо причинам, то находиться под рассеянными солнечными лучами, т.е. в тени листвы.
3. Витамин С принимает участие в образовании в почках активных (гормональных) форм витамина D
Образует опорные компоненты костей и хрящей – специфические белки соединительной ткани (коллаген и эластин)
Продукты: сладкий болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, красная рябина и т.д. Включен в состав комбинированных препаратов для профилактики и лечения остеопороза.

4. Кальций. Количество кальция в 100 граммах продукта. Лучшим источником кальция являются молочные продукты. Чемпионом среди молочных продуктов являются твердые сыры (в 100г. сыра содержится 1000мг кальция, что в 6-7 раз превышает количество кальция в таком признанном его источнике как творог в 100 гр. которого в среднем 150 мг кальция). Далее смотрите по таблице.


Очень большое (более 100 мг в 100 граммах продукта) Молоко и кисломолочные напитки, пахта, творог, сыры твердые и плавленые, молочное мороженное.
Большое (51-100) Сметана, яйца, гречневая и овсяная крупа, горох, фасоль, лук зеленый, морковь, ставрида, сельдь, сазан, икра рыб.
Умеренное (25-50) Масло сливочное, скумбрия, окунь, судак, треска, пшено, крупа перловая, хлеб из муки 2-го сорта, капуста, зеленый горошек, редис, свекла, абрикосы, вишня, сливы, виноград, апельсины, клубника.
Малое (менее 25) Мясо и мясные продукты, крупа манная, макароны, хлеб из муки высшего сорта, картофель, огурцы, томаты, арбуз, яблоки, груши.


Усвоение кальция зависит от его соотношения с другими пищевыми веществами продуктов и блюд. При избытке фосфора (зерновые, бобовые) в кишечнике образуются нерастворимые, выводимые с калом соединения кальция. Этот процесс сопровождается выведением Са из костей. С другой стороны нельзя забывать, что фосфор совместно с кальцием участвуют в формировании костей. Оптимальным для взрослых соотношение кальция к фосфору считают 1:1 (творог, свекла, морковь, яблоки); 1:0,7 – молоко; 1:0,5 – сыр; 1:20 – говядина; 1:8 –треска; 1:4-яйца и хлеб; 1:6-картофель, овсяная крупа.
Ухудшается всасывание Са из кишечника и при наличии щавелевой кислоты, которой богаты шпинат, щавель инжир, шоколад. Поэтому принимать препараты кальция не рекомендуется если человек только что съел эти продукты.
Не следует запивать препараты Са крепким чаем, киселем из черники или терпким красным вином, т.к. дубильные в-ва этих продуктов связывают Са и выводят его с калом.
Заболевания печени и желчевыводящих путей, ведущие к уменьшению образования желчи или ее выведения в кишечник также могут ухудшать всасывание Са.
При нарушении переваривания жиров и образования из них в кишечнике жирных кислот всасывание Са ухудшается. (Заболевания поджелудочной железы или тонкой кишки).
Суточная норма поступления в организм кальция – 1100-1250 мг/сутки.

5. Рафинированная поваренная соль почти полностью состоит из соли натрия – хлорида натрия. Избыточное потребление соли относится к вероятностным факторам риска остеопороза, поскольку натрий увеличивает выведение кальция с мочой. Рекомендуемое потребление соли не более 5 грамм в сутки. Большое значение имеет содержание калия в рационе за счет овощей, фруктов и ягод, т.к. калий способствует выведению избытка натрия из организма.

Вопрос:
Уважаемая Елена Ивановна ,моему ребенку неврапотолог поставила диагноз:перинатальное порожение центральной нервной системы,синдром двигательных расстройств .разъясните пожалуйста?

Автор:
элен

Ответ (31.03.2011):
Элен, здравствуйте. Для более грамотного ответа на Ваш вопрос мне нужно знать возраст ребенка на данный момент.И что Вас настораживает, т.е. какие симптомы (отклонения) есть у Вашего ребенка. Диагноз двигательных растройств может включать в себя и спастические состояния и вялый тонус и другие изменения.

Вопрос:
Здраствуйте, мой сын попал с больницу с диагнозом сосудистый тромбоз верхней конечности правой руки сейчас лечится но говорят что всё равно надо делать операцию и какие последствия могут быть и можно ли избежать операции.За ранее спасибо.

Автор:
Светлана

Ответ (21.03.2011):
Светлана, здравствуйте. Тромбоз сосуда, где бы он не находился: в верней конечности, нижней, в другом месте - это всегда тревожно, т. к. может быть отрыв тромба от стенки сосуда и закупорка этим тормбом другого сосуда, который питает жизненно важные органы(сердце, мозг). Вопрос об операции решает лечащий врач, можно избежать ее или нет - тоже решает врач, т. к. это зависит от места локализации тромба, его объема, угрозы отрыва и т.д. И еще совет: все обговаривайте с лечащим врачом, не стесняйтесь задавать вопросы, которые вас волнуют.
Желаю успеха.

Вопрос:
Уважаемая Елена Ивановна! У дочери 19 лет на лице много угрей, красных прыщей и следов от них.К какому специалисту и куда обратиться для эффективного лечения. Спасибо.

Автор:
Ирина.

Ответ (11.03.2011):
Ирина, здравствуйте, прошу прощения за задержку с ответом, не было выхода в интернет. Угревое заболевание, о котором идет речь, имеет два момента решения проблемы: 1. обязательное обследование. т.к. причина, что называется внутри организма. Занимаются этим врачи - дерматологи. Берутся соскобы, при необходимости назначается иммунограмма, т.к. процесс связан с имунной системой, обследуется желудочно - кишечный тракт, смотрят результаты биохимических анализов крови и т.д. Первый шаг в этом вопросе - выбор врача. Это могут быть специалисты Кожно - венерологического диспансера г. Н.- Тагил,ул. Ленина 7 или Институт дерматологии и венерологии в г. Екатеринбурге, ул. Щербакова 8.
2 прблема - косметическая. После обследования и лечения выбор косметологической клиники, направление в решении этого вопроса дадут специалисты дерматологи.
С уважением Белькова Е.И.

Вопрос:
Здравствуйте,Елена Ивановна!Подскажите пожалуйста,педиатр сказала сходить к гастроэнтерологу,ребенку 2г и 8м,что такой специалист есть на ГГМ и Вагонке.Может подскажете где и куда обратиться?Спасибо.

Автор:
Сергеева Елена

Ответ (04.03.2011):
Елена, здравствуйте. Горздрав отдел подтвердил наличие обеих специалистов - гастроэнтерологов на базе 5 детской поликлиники (ГГМ) и 1 детской поликлиники (Вагонка). Выбор за вами.

Вопрос:
Здраствуйте.Скажите есть ли бесплатные лекарства для многодетных семей или их дают только небольшой категории граждан.

Автор:
Светлана

Ответ (21.02.2011):
Светлана, здравствуйте. На данный вопрос Вам возможно сможет ответить специалист Управления здравоохранения по надзору за фарм. деятельностью Жук Галина Евгеньевна. Попробуйте обратиться с этим вопросом к ней. Тел. 41-81-73.

Вопрос:
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста как можно исправить косоглазие?И сколько может стоить оперция?

Автор:
Светалана

Ответ (08.02.2011):
Светлана, здравствуйте. К сожалению Вы не указали свой возраст. Исправлением косоглазия в детском возрасте в нашем городе занимается Центр коррекции зрения, Дзержинского 52. Кроме того, детям и взрослым в данной ситуации разумно обратиться в Центр Микрохирургии глаза, Ленина 56, телефон регистратуры 41-25-94. Там Вам дадут исчерпывающую консультацию и по поводу коррекции, и по стоимости операции.

Вопрос:
Добрый день! моему внуку 8 лет. занимается плаванием и футболом. Врач-ортопед поставил диагноз: нарушение осанки, укорочение ноги на 0.7 и плоскостопие. Прописан массаж спины и ног. Можно получить данную услугу в физдиспансере

Автор:
Романова Анна Сергеевна

Ответ (31.01.2011):
Анна Сергеевна, здравствуйте. Ваш внук может получить эту услугу в нашем диспансере бесплатно, равно как и любую другую (при наличии специалиста)так как он занимается спортом и состоит на учете в диспансере. Запись по телефону 42-07-96 (регистратура)к врачу ЛФК и далее к массажистам. При записи озвучьте информацию о том, что ваш внук спортсмен.

Вопрос:
Здравствуйте Елена Ивановна! Подскажите пожайлуста есть ли в вашем диспансере специалист невролог? Если нет подскажите куда можно обратитьтся к опытному и прфессиональному неврологу (моей лялечки 3 месяца хотелось бы прконсультироваться у настоящего специалиста) Спасибо!

Автор:
Филянина Алена

Ответ (17.12.2010):
Алена, здравствуйте. Поздравляю Вас с рождением ребенка. За неврологической помощью для малышки настоятельно советую обратиться к специалистам детской поликлиники.

Вопрос:
когда будут лекарства и приборы конроля для диабетиков в 4й поликлинике, находящейся по ул. новострой.

Автор:
Поповкин Валерий Иванович

Ответ (07.12.2010):
Валерий Иванович, здравствуйте. К сожалению вопрос не по адресу. Данной информацией владеют специалисты Управления Здравоохранения.

Вопрос:
Здравствуйте Елена Ивановна! У дочери, ей 8 лет, левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника I степени. Ей прописали делать массаж и ЛФК, подскажите пожалуйста где это можно делать? Возможно ли в Вашем диспансере? Спасибо за ответ.

Автор:
Приз Анастасия Ивановна

Ответ (22.11.2010):
Здравствуйте Анастасия Ивановна. Да, в нашем диспансере есть группы ЛФК для детей с нарушениями осанки и сколиозами. Те дети, которые занимаются на базе нашего учреждения в группах ЛФК, бесплатно проходят курсы массажа в нашем же диспансере. Звоните в регистратуру по номеру 42-07-96, записывайтесь на прием к врачу по лечебной физкультуре и приходите с девочкой по записи (не забудьте взять карточку). В зависимости от того с какой смены учится ребенок в школе, после осмотра врача, она будет записана в утреннюю или вечернюю группу. Курс массажа Вы тоже обговоите с врачом.

Всего доброго.

Вопрос:
Здравствуйте, очень хотим завести ребенка, но не получается (делали всяческие анализы все в норме, дополнительно стимулировались и вместе уже много лет) слышали, что можно попасть в программу по ЭКО оплодотворению в Тагиле. Помогите решить проблему

Автор:
Перевалова Ксения

Ответ (27.10.2010):
Ксения, здравствуйте. Вопрос не по адресу. Попробуйте обратиться в Управление здравоохранения. Кстати, на этом же сайте есть специалист Управления здравоохранения, попробуйте задать вопрос ей. Желаю удачи.

Вопрос:
Здравствуйте!Можно ли найти у вас работу?Мне 23года,имею диплом фельдшера,свидетельство и сертификат специалиста по физиотерапии.

Автор:
Шишкина Юлия Сергеевна

Ответ (04.10.2010):
Здравствуйте, Юлия Сергеевна, увы, вакансий нет.

Вопрос:
Добрый день!
Как можно встать на учет в ваш диспансер?

Автор:
Безнос С.

Ответ (15.09.2010):
Здравствуйте, на учет в наш диспансер можно встать, если Вы занимаетесь спортом в ДЮСШ или спортивной секции при каком - либо спортивном клубе нашего города. На первый прием Вы должны принести справку от участкового врача о наличии или отсутствии хронических заболеваний. Это необходимо для первичного отбора в ту или иную спортивную секцию. А также результаты флюорографии, если Вам уже есть полных 14 лет.

Вопрос:
Елена Ивановна, здравствуйте!
Подскажите пожалуйста комплекс упражнений при болях в шейном отделе. Спасибо.

Автор:
Сергей

Ответ (01.09.2010):
Сергей, здравствуйте. Уточняю, что при острых болях в любом отделе позвоночника упражнения не рекомендованы. Приступать к комплексу упражнений можно только тогда, когда боль стихла. Итак, комплекс упражнений для больных с подострыми болями в шейном отделе позвоночника.
1. Исходное положение лежа на спине. Постараться максимально расслабить мышцы шей, плечевого пояса и рук в течение 1 минуты.
2. Исходное положение то же. Подтянуть колено к груди - вдох, выпрямить ногу - выдох. Повторить 4—6 раз поочередно обеими ногами.
3. Исходное положение то же. Руки вдоль туловища Совершать наклоны сначала в одну сторону с движениями одной руки вдоль туловища к колену, а другой - к подмышечной области - выдох. Вернуться в исходное положение - вдох. То же в другую сторону.
4. Исходное положение то же. Повороты головы вправо и влево, ухом касаться пола Обязательно останавливать на 1 секунду голову в промежуточном положении (когда нос направлен в потолок). Дыхание произвольное. Темп медленный.
5. Исходное положение то же. Наклоны головы вперед и разгибание назад Обязательная остановка в промежуточном положении на 1 секунду. Дыхание произвольное. Темп медленный.
6. Исходное положение то же. Руки в стороны: правую ладонь тянуть к левой, приподнимая правое плечо и лопатку, то же в другую сторону. Дыхание произвольное.
7. Исходное положение - лежа на правом боку, правая рука под головой, выпрямить левые ногу и руку, поднять их вверх и прогнуться. То же на левом боку.
8. Исходное положение - лежа на животе, руки согнуты в локтях с упором на ладони. Поднять голову и опустить. Темп медленный. Дыхание произвольное. Повторить 3-4 раза
9. Исходное положение - стоя на четвереньках. Поднять руку - вдох, опустить - выдох. То же другой рукой.
10. Исходное положение - стоя на четвереньках. 4 — 5 раз повернуть голову вправо и влево, медленно.
11. Исходное положение - лежа на спине. Потянуться, вытянуть руки за голову - вдох. Руки вдоль туловища — выдох. Темп медленный.
12. Исходное положение - сидя на стуле, руки согнуты в локтевых суставах, а пальцы кистей уложены на область плечевых суставов. Производить круговые движения рук в плечевых суставах, вращая руки сначала в наружную сторону, а затем внутрь, постепенно увеличивая амплитуду движений. Темп медленный. Повторить 5-6 раз.
13. Сесть на стул, положить руки за голову,, сцепив их в кистях. Разводя руки кзади, делать вдох, сводя их вперед - выдох. Повторить 5-10 раз. Темп медленный.
14.Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать повороты туловища влево и вправо (4—5 раз в каждую сторону). Темп медленный. Дыхание произвольное.
15. Сесть на стул, поднять вверх расслабленные руки - вдох, опуская их - отвести назад и слегка наклониться вперед смотря перед собой - выдох. Повторить 5-6 раз.
16.Исходное положение - сидя на стуле. Выпрямиться, отвести плечи назад и, сильно напрягая мьшщы, свести лопатки. Задержаться в этом положении 4 -6 секунд Затем полностью расслабиться и свободно подышать. Повторить 5-6 раз.
17. Исходное положение сидя на стуле. Взяться обеими руками снизу за сиденье и попытаться приподнять себя. Задержаться в таком положении сидя на стуле. Взяться обеими руками снизу за сиденье и попытаться приподнять себя. Задержаться в таком положении 3-4 секунды, затем полностью расслабиться и свободно подышать. Повторить 5-7 раз.
18.В положении сидя сделать 3-4 спокойных вдоха через нос, хорошо расслабившись, выдыхая воздух через рот. Повторить 5-7 раз.
19. Ходьба обычная с высоким подниманием бедер. Дыхание произвольное.
20. Исходное положение стоя. Руки вверх - вдох, опустить руки и полуприсесть, расслабляясь - выдох.


Когда состояние стабилизируется переходите к комплексу упражнений для укрепления мышечного корсета в шейном отделе позвоночника.
1. Исходное положение сидя, фиксировать своими руками голову в среднем положении, разместив ладони рук в височных областях. На вдохе попытаться совершить поворот головы вправо, оказывая этому движению сопротивление руками. Максимальное напряжение при этом должно продолжаться от 5 до 10 секунд. Затем на выдохе мышцы шеи расслабить на 5 - 10 секунд. Аналогично выполняется упражнение с попыткой поворота головы в левую сторону.
2. Исходное положение сидя. Руками фиксировать голову в обычном удобном положении. Попытаться совершить наклон головы вправо, напрягая соответствующие мышцы, но препятствуя изменению положения головы руками. Максимальное напряжение при этом должно продолжаться от 5 до 10 секунд Затем мьшщы шеи расслабить на 5 - 10 секунд (выдох). Аналогичным образом совершается упражнение с попыткой наклона головы влево.
3. Упражнение лучше выполнять сидя за столом Руки согнуть в локтях и поставить на поверхность стола на ширине плеч; на вдохе лбом давить на ладони обеих рук. Максимальное напряжение должно продолжаться от 5 до 10 секунд. Затем мышцы шеи расслабить на 5 - 10 секунд (выдох).
4. Исходное положение: сидя на стуле или стоя. Руки сцепить в замок на затылке, на вдохе головой давить на ладони сцепленных рук в течение 5-10 секунд Затем мышцы шеи расслабить на 5 - 10 секунд (выдох).
5. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища, голова в среднефизиологическом положении. Сохраняя вертикальное положение головы, на вдохе втянуть подбородок, переместив голову несколько назад На выдохе вернуться в исходное положение.
6. Исходное положение сидя, ладони положить на область темени. На вдохе попытаться вытянуть голову кверху, одновременно в течение 5-10 секунд ладонями противодействуя движению головы, затем на 5-10 секунд расслабится (выдох).
7. Исходное положение сидя, опираясь подбородком на тыл ладони. На вдохе попытаться опустиь голову, одновременно в течение 5- 10 секунд,надавливая тылом ладони на подбородок и противодействуя тем самым движению головы, затем на 5-10 секунд расслабиться (выдох).
Упражнения №1-7 повторяются по 5-10 раз каждое.

Желаю успеха.

Вопрос:
Здраствуйте!а в Вашем отделении есть детский психолог?Нужна консультация для ребенка 5ти лет.Заранее спасибо за ответ,Натальяю

Автор:
Наталья

Ответ (01.09.2010):
Наталья, здравствуйте. Детский психолог в отделении, действительно есть. Прием с 12 до 15 часов, ежедневно, кроме субботы, воскресенья. Предварительня запись по телефону 25-58-22. Специалист Суханова Ольга Николаевна. Прием бесплатный.

Вопрос:
Здравствуте! Подскажите, пожалуйста, какое успокоительное средство можно пить моей подруге, если ей нельзя валерьянку и пустырник не помагает.

Автор:
Татьяна

Ответ (22.07.2010):
Уважаемая Татьяна!

В таком случае рекомендую Вашей подруге обратиться к неврологу в поликлинику по месту жительства. Врач назначит необходимые препараты.

Вопрос:
Уважаемая Елена Ивановна!

Мне 35 лет. На работе все время работаю за компьютером. Посоветуйте пожалуйста: какие упражнения надо делать дома чтобы спина не болела. Спасибо.

Автор:
Ксения Сергеевна

Ответ (12.07.2010):
Уважаемая Ксения Сергеевна,Вы не уточнили, в акой части спины чаще бывают боли. Если это грудной отдел позвоночника, рекомендуется один комплекс упражнений, шейный - другой, поясничный - третий. На данный момент я Вам предлагаю комплекс упражнений для пациентов с болью в нижней части спины ( в нижне грудном и поясничном отделах позвоночника).
1.Исходное положение: стоя на одном колене, спина прямая, руки на бедрах. Опираясь на стопу поддерживающей ноги и сохраняя спину прямой в вертикальном положении, переместить туловище вперед. Выждать 3 секунды и вернуться в исходное положение. Затем повторить это упражнение с другой ноги.
2.Исходное положение: лежа на спине на полу, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Напрячь мышцы живота, как бы пытаясь отодвинуть пол. Выждать 5 секунд и затем расслабить мышцы.
3.Исходное положение: на четвереньках, спина прямая. Поднять правую руку, пока она не окажется на одной линии со спиной, выждать 10 секунд. Вернуть руку в исходное положение и затем повторить упражнение с другой руки.
4.Исходное положение: см. предыдущее упражнение. Выпрямить правую ногу и левую руку. Выждать 10 секунд и затем повторить упражнение с левой ноги и правой руки.
5.Исходное положение: лежа на животе, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. Опираясь на обе руки, поднять верхнюю часть тела до выпрямления рук, выждать секунду и вернуться в исходное положение.
6.Исходное положение: лежа на спине на полу, руки вдоль тела. Подтянуть колени вверх, к грудной клетке, из этого положения приподнять спину и руки от поверхности пола, пытаясь достать головой колени.
7.Исходное положение: лежа на спине, на полу, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела, ступни на полу. Поднять таз и затем вернуться в исходное положение.
8.Исходное положение: сидя на коленях, руки вытянуты вперед, грудная клетка прижата к бедрам. Приподнять - выгнуть спину (грудной отдел, как кошка) и затем вернуться в исходное положение.
9.Исходное положение: лежа на спине на полу, руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни на полу. Медленно повернуть ноги влево, выждать 10 секунд, затем повторить упражнение, поворачивая ноги вправо.

Этот комплекс упражнений нужно делать ежедневно в течение 2-х недель, затем его нужно заменить на другой.
Главное, замотивировать себя на двигательную активность.

С уважение Елена Ивановна Белькова.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна.
Ваш электронный адрес размещен в рубрике "консультация специалиста" на сайте ntagil.ru
С уважением,
Антон.

Автор:
техподдержка ntagil.ru

Ответ (22.06.2010):
Антон, здравствуйте. Ссылку и пароль я получила, на первый поступивший вопрос ответила. Спасибо за сотрудничество. С уважением, Елена Ивановна.

Вопрос:
Здравствуйте, Елена Ивановна!
Мой сын (9 лет)состоит на учете у кардиолога с диагнозом "дисплазия соединительной ткани, пролапс митрального клапана, сколиоз, вальгусная стопа и т.д.", недавно лежали в детской больнице на коррекционном лечении, нам посоветовали обратиться к Вам в Диспансер для занятий и наблюдения у Ваших специалистов.
Скажите пожалуйста, на каких условиях (платно или нет) и как к Вам попасть.
Необходима также консультация ортопеда.

Автор:
Глухова Оксана Александровна

Ответ (22.06.2010):
Уважаемая Оксана Александровна, у наших специалистов бесплатно наблюдаются дети и взрослые, занимающиеся в спортивных секциях и ДЮСШ нашего города, т.к. диспансер является профильным медицинским учреждением. Если ребенок не занимается спотром, он должен наблюдаться в детской пликлинике по месту жительства. По поводу ортопеда - диагноз у вас выставлен: сколиоз и плоскостопие. С этой проблемой Вы можете подойти к нашему специалисту, врачу по лечебной физкультуре для назначения ЛФК. Занятия проводятс на базе нашего учреждения, бесплатно, дети, занимающиеся в группах ЛФК бесплатно получают курсы массажа также на базе нашего учреждения. Занятия возобновятся в сентябре месяце, логично будет ребенка показать специалисту ЛФК тоже в сентябре.